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  • 花式平板撑,练出八块腹肌

    花式平板撑,练出八块腹肌 2020年11月15日09:53来源:人民网-生命时报 航空总医院康复医学科主管治疗师张海舰平板支撑,被公认为十分有效的核心肌群训练动作。但对不少规律健身的人来说,普通平板撑的强度已经没啥挑战性。这时不妨尝试花式平板支撑,每一款对腹肌都是“新刺激”。任何平板支撑的变...
    发布:admin    时间:2020-11-17   浏览:0
  • 冬季皮肤老得快

    冬天寒冷的天气不光让皮肤干燥、裂口,还会让人老得快。近期,美国《读者文摘》杂志总结了冬季老得快的几个原因。皮肤病恶化。干燥、恶劣的环境条件往往破坏皮肤平衡,导致发红、敏感,使人们更容易受酒渣鼻等皮肤病的影响。很多皮肤病容易在冬季恶化,导致皮肤老得快。年底压力大。每到年底,人们的压力会逐步升高,皮质醇...
    发布:admin    时间:2020-11-11   浏览:0
  • 【地评线】雪域时评:用初心写就青稞碧浪...

    内容提要:碧浪千里的青稞丰收了,一辈子倾注对青稞挚爱的“青稞王子”却走了,留下了写给大地的论文和献给农户的成果。 碧浪千里的青稞丰收了,一辈子倾注对青稞挚爱的“青稞王子”却走了,留下了写给大地的论文和献给农户的成果。他就是农奴的后代,被称为“青稞界的袁隆平&r...
    发布:admin    时间:2020-11-09   浏览:0
  • 想要减肥更轻松?不妨试试多吃点肉...

    想要减肥更轻松?不妨试试多吃点肉 2020年11月06日07:14来源:北京青年报 前段时间有则新闻,说是有位女士在一家医美中心,被推荐用一种“减肥蛋白液”进行注射,结果导致皮肤感染。虽然蛋白是人们每天都在接触、都在吃的东西,但熟悉并不等于了解,依然容易被各种营销套路所误导。减肥的核心,在于...
    发布:admin    时间:2020-11-08   浏览:0
  • 慢性胃炎,试试猕猴桃酱

    慢性胃炎,试试猕猴桃酱广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟 2020年10月24日08:55来源:人民网-生命时报 近期正是猕猴桃上市的季节。它除了作为水果食用,还具有一定药用功效。在此介绍一款猕猴桃酱,适合慢性胃炎患者服用。取猕猴桃500克,水、白糖各适量;猕猴桃洗净、去皮...
    发布:admin    时间:2020-10-29   浏览:0
  • 【文化扶贫在行动】巧娘巧手绘制美好生活...

    内容提要:“来这里已经一年多了,从开始什么都不会到现在蒙古族刺绣、手工编织都可以做,每个月还多了一份收入,我的生活正在越来越好。”拿着自己手工编织的玫瑰花刘楠开心地说。 坚决夺取脱贫攻坚战全面胜利 “来这里已经一年多了,从开始什么都不会到现在蒙古族刺绣、手工编织都可以做,每个月还...
    发布:admin    时间:2020-10-23   浏览:0
  • 健康加油 饮食减油(服务窗)

      前不久,国家卫生健康委、中国疾控中心、中国营养学会、中华预防医学会、中国烹饪协会等多部门共同发起了“减油”联合倡议,倡导全民减油节粮的健康文明理念,助力健康中国建设。  中国营养学会副理事长杨晓光介绍,油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源,有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用。1克脂肪产生能量约...
    发布:admin    时间:2020-10-16   浏览:0
  • 纯棉亲肤,但要勤换

    遇汗无法速干 摩擦易伤皮肤纯棉亲肤,但要勤换杨希川 2020年10月16日11:01来源:人民网-生命时报 陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师杨希川人们购买衣物或床单被套,和皮肤有亲密接触的,首选材质多是纯棉。天然纤维具备亲肤属性,因此丝、棉、麻等最受欢迎。纯棉确实有其优势:1.吸...
    发布:admin    时间:2020-10-16   浏览:0
  • 吃对肉反而瘦

    吃对肉反而瘦中国注册营养师    李园园 2020年10月10日09:18来源:人民网-生命时报   在很多人看来,肉是减肥期间不能碰的食物之一,因为吃了会直接长肉。事实上,吃对肉反而会更瘦,而且对于想减肥的人而言,吃的量还可以比平时稍微多一些。  需...
    发布:admin    时间:2020-10-16   浏览:0
  • 为什么看眼科时经常要散瞳

    为什么看眼科时经常要散瞳赵海亮 2020年10月14日10:53来源:北京日报 “医生,我家孩子8岁了,看东西总是眯眼睛,我怀疑他近视了,想给他验光看看。”“他这个年龄验光,需要散瞳。”“医生,我糖尿病7年了,血糖控制不好,内分泌医生建议我来眼科查一下眼底。”“您这种情况需要散瞳,这样才能看...
    发布:admin    时间:2020-10-15   浏览:0